Anti-age.
Věk je jen číslo, pohyb je život
About Anti-age yoga
Pohyb, který dělá dobře tělu i hlavě.
Jemná a zároveň účinná lekce zaměřená na udržení síly, mobility, stability a celkové vitality. Pomocí vědomého pohybu, protažení a dechových technik podpoříte zdravá záda, pružnost kloubů, rovnováhu i lepší držení těla.
Lekce je vhodná pro každého, kdo chce zůstat aktivní, cítit se ve svém těle dobře a dopřát si pohyb, který respektuje jeho aktuální možnosti. Bez spěchu, bez výkonu a bez nutnosti předchozích zkušeností s jógou.
Zažij další lekce
-
Hatha
Klasicky, na vlně vlastního dechu
-
Ashtanga
Meditace v pohybu a s nadhledem
-
Power
V rytmu a zábavně
-
Vinyasa
V rovnováze síly a pružnosti
-
Contemporary dance
Jemně, pro zdravá záda
-
Pilates
Čistě a klidně
-
Pilates barre
Nenápadně, jemně a přesto hluboce
-
Relax
Čistě a klidně
-
Gravid
Udělá dobře oběma
-
Iyengar
-
Yin
Nenápadně, jemně a přesto hluboce
